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        28Aug

        【微信和qq怎么同步】_坚持健身半年,20多岁小伙竟然秃了!

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        不恰当的健身方式

        或过度健身都会引起脱发!

        图片来源:视觉中国

        8月26日

        湖南中医药大学

        第二附属医院(湖南省中医院)

        皮肤科主任医师杨志波

        提醒爱健身的时尚一族

        目前临床已收治

        多例健身脱发的病例

        长沙20多岁的小伙子刘亮(化名)

        坚持健身半年多

        随后竟大把大把的头发掉落

        出现严重脱发的现象

        追求“型男”外表 的刘亮苦恼不已

        经过一段时间

        中医药特色治疗后

        有所好转

        但由于刘亮一直对健身“不离不弃”

        刚刚长出来的头发

        又开始脱落

        最后在医院不得不接受“植发”手术

        才解除烦恼

        健身怎么就会导致脱发甚至秃头?

        这是怎么回事呢?

        这种脱发也被称为脂溢性脱发

        在治疗中的患者(左)。均由医院供图

        “不恰当健身确实会引起脱发。”杨志波介绍,像刘亮这种因健身引起的脱发,医学上叫做 雄激素性脱发 ,是一种多发于中青年时期的毛发进行性减少的疾病,也被称为 脂溢性脱发 。 “运动健身特别是频繁、大量进行运动,会让人体内雄性激素水平长时间保持在高位,导致或加剧脱发症状。” 杨志波说。

        医生在为患者做“植发”治疗。

        普通人群怎样预防脱发呢?

        杨志波表示,除了过度健身是时尚人群的脱发因素之一外,还有的脱发患者是因为心理压力、营养不良及熬夜、抽烟等不良生活习惯引起的。因此,预防脱发除了健身强度【比特币扩容分叉 新币】不能过大,还需注意这些方面:

        首先是合理饮食,尽量做到荤素搭配,不要过度节食,不要食用辛辣刺激食物。

        其次,要善于调节自己的情绪和精神压力,因为焦虑不安也是导致脱发的重要原因之一。

        三是要戒烟、戒酒、避免熬夜,因为不良的生活习惯会使头皮毛细血管收缩,影响头发生长。

        四是要正确洗头,一般2~3天洗一次头发即可。


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